आत्मसुधार करने के तरीके
आज के समय में लोग इतना व्यस्त हो चुके है ,की खुद के लिए समय निकालना ही भूल गए है। अपने कामों में लगातार लगे रहने के वाबजूद यदि आप अपने लिए थोड़ा सा समय निकालते है तो, आपके लिए आत्मसुधार करना आसान होगा और आप खुद को और भी बेहतर कर पाएंगे।
1. अपने से ज्यादा जानकारी रखने वाले व्यक्ति के साथ समय व्यतीत करें।
जैसे, एक उदाहरण लेते हैं ,आपको बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता है।और आप इस बात से परेशान रहते हैं, की ऐसा क्यों होता है। पर आप इस बात को फिर, भूल जाते हैं, और इस बारे में सोचने के लिए समय नहीं निकाल पाते है। धीरे- धीरे इसका असर आपके स्वास्थ्य पर होने लगता है। इसलिए आपके लिए यह जरूरी होता है कि अपनी खामियों को ठीक कर लें । ताकि आप स्वस्थ रह सके। जो आपके लिए सबसे ज़्यादा महत्वपूर्ण है।
अब हम ये बात करते हैं, की वह कौन कौन से तरीके हैं, जिसे अपना कर हम आत्मसुधार कर सकते हैं।
जरूरी नहीं है कि आपके पास हर ज्ञान हो , और आपको किसी की कोई भी जानकारी की जरूरत नहीं परे। हर इंसान में कुछ ना कुछ खूबी और कुछ ना कुछ कमी होती है। इसलिए जरूरी है, आप ऐसे व्यक्ति के साथ थोड़ा समय निकाल कर बैठे, जिनसे आपको कुछ नया जानने को मिले। जिससे आप अपनी जानकारी बढ़ा कर खुद में सुधार कर पाएंगे।
जो आपके जीवन में खुशियां लाएगा और आप अपने में कुछ बदलाव ला पाएंगे। आपके लिए सबसे ज़्यादा महत्पूर्ण यह है कि आप खुद के लिए हमेशा कुछ नया करे। जैसे, लोहे को पीट -पीट कर तरासा जाता है। उसी तरह आप हमेशा खुद को तरासने की कोशिश में लगे रहे। जो आपको बेहतर जीवन देने में सहायक होगा।
कोई भी इंसान हर चीज में संपन्न नहीं होता। हर किसी में कुछ अच्छाइयां तो कुछ बुराइयां होती है। आपको लोगों कि अच्छाईयों पर ध्यान देना चाहिए, और कोशिश करनी चाहिए उसे अपनाने कि। जितना हो सके उतनी अच्छाईयों को ग्रहण करे। अपने लिए कुछ ना कुछ हमेशा नया करे ताकि आप अपने आप को निखार सके
2. नई-नई चिजो को सीखकर।
हमेशा आपको कोशिश करनी चाहिए कि, कुछ नया सीखे। जरूरी नहीं होता की आपको हर कुछ आता हो। आपको इस पर ध्यान देना होता है, कि क्या है जो हमें सीखने की जरूरत है, और उसे सीखे। आप इंटरनेट के माध्यम से भी बहुत कुछ सीख सकते है।जब आप पूरे मन से कुछ सीखने कि चाहत रखते हैं, तो कुछ भी जल्दी सीख जाते है। जरूरी नहीं है, जितना जरूरी है, उतना ही सीखे, हर दिन कुछ ना कुछ नया जरूर सीखे ।
जितना हो सके उतना ज्ञान अर्जित करने की कोशिश करते रहे। ज्ञान कभी भी व्यर्थ नहीं जाता। एक ज्ञान ही है, जो कभी भी हमारा साथ नहीं छोड़ता।
3.समय का सही तरीके से उपयोग कर।
बहुत से लोग ऐसे हैं, जो अपना पूरा दिन ऐसे ही निकाल देते हैं। लेकिन आपको मालूम ही है,समय हमारे हाथ में नहीं होता। इसलिए जरूरी यह है कि, उसका सही इस्तेमाल हो। आप कुछ ना कुछ ऐसा जरूर करे जिससे आपको कुछ सीखने को मिले, और समय का सदुपयोग हो।
बहुत कुछ ऐसा होगा जो, आपने अभी तक नहीं सीखा होगा। या तो, आपके पास साधन नहीं होगा या फिर, आप अपने हर दिन के कामों में इतना व्यस्त हो चुके होंगे कि, आपने खुद के लिए समय ही नहीं निकला होगा। आप अपने लिए समय निकाल कर, आपको जो नहीं आता उसे जरूर सीखे। इससे आप खुद में सुधार महसूस करेंगे । और आपमें नई- नई चीजें सीखने कि जज्बा पैदा होगी।
4. व्यस्त रह कर
हमेशा आपको यही कोशिश करनी चाहिए , कि खुद को किसी भी कामो में व्यस्त रखे। इससे आप इधर – उधर की बातों से दूर रहेंगे।जो आपके लिए अच्छा साबित होगा, और आपके समय कि भी बचत होगी, जो आपके लिये उपयोगी है।
खुद के लिए नया करे। जैसे, यदि आपको अंग्रेजी बोलना नहीं आता। तो आप इंग्लिश स्पोकेन क्लास से जुड़े और अंग्रेजी बोलना सीखे। जो आपके लिए जरूरी है। आज के समय में अंग्रेजी बोलना एक सामान्य बात है। खुद को अपने स्वास्थ्य से जुड़े कामों में व्यस्त रखे। जैसे – व्यायाम , ध्यान आदि में ,जो आपके के लिए बहुत जरूरी है। इससे आप स्वस्थ रहेंगे। ध्यान करने से आपका दिमागशांत रहता है । जिससे आप अपने काम में ज्यादा मन लगा पाते है।
5. खुद पर भरोसा रख कर
बहुत लोग ऐसे हैं जिन्हें खुद पर भरोसा नहीं होता है। वह दूसरों की ज्यादा सुनते हैं। कुछ भी करते हैं तो उन्हें लगता है, वो ग़लत ही कर रहे। और इस चक्कर में सही काम को भी , दूसरों की सुनकर ग़लत कर बैठते हैं। खुद पर भरोसा करे, खुद की सुने, खुद को सही माने,जब आपको लगे आप सही हो तो, इस भरोसे को कायम रखे, इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा, और आप सफलता हासिल कर पाएंगे।
6.अपना मनोबल बढ़ा कर।
आपको अपने मनोबल को हमेशा बना कर रखना चाहिए। कभी भी जीवन में हार नहीं मान कर, बस आगे बढ़ते रहना चाहिए। चाहे हार हो या जीत हमेशा मुस्कुरा कर आगे बढ़ते रहने का नाम ही जीवन है। अपनी गलतियों से हमेशा कुछ सीखे, जिससे आपको आगे बढ़ने की प्रेरणा मिलती रहेगी।
आपको यह सोच कर जीना चाहिए, जिस प्रकार आपको जीवन में सुख और दुख दोनों मिलता है, उसी प्रकार आपको हार और जीत दोनों मिलता है। इसलिए आप अपने मनोंबल को हमेशा बढ़ाए, और हार से जीत की ओर जाएं। आप अपने मनोबल से जीवन में कुछ भी हासिल कर सकते है, इस बात को हमेशा याद रखे।
धन्यवाद, अपने कीमती समय को हमें देने के लिए। अपने जीवन में बढ़ते रहिए और खुश रहिए।