12 आश्चर्यजनक रूप से आज प्राप्त करने योग्य चीजें।
"क्या मैं आज अपने जीवन को खुशहाल और अधिक फायदेमंद बनाने के लिए करना शुरू कर सकता हूं?" यह सबसे आम सवाल पाठकों ने ई-मेल, फेसबुक और ट्विटर के माध्यम से हमसे पूछा है। इसलिए हमने अपने अभिलेखागार में खोदा और बारह सरल, कार्रवाई योग्य तरीकों की एक सूची के साथ आए दैनिक आधार पर अपनी भलाई में सुधार करने के लिए। आज से शुरू...
1. मुस्कुराओ।
मुस्कुराहट एक विकल्प है, चमत्कार नहीं। लोगों के मुस्कुराने का इंतजार नहीं करता। उन्हें दिखाओ कैसे। एक वास्तविक मुस्कान आपको और आपके आस-पास के सभी लोगों को बेहतर महसूस कराती है। का सरल कार्य मुस्कुराहट आपके मस्तिष्क को संदेश भेजती है कि आप खुश हैं। और जब आप खुश होंगे, आपका शरीर सभी प्रकार के फील-गुड एंडोर्फिन को पंप करता है। यह प्रतिक्रिया रही है कई बार अध्ययन किया और साबित किया। निचला रेखा: मुस्कुराना वास्तव में आपको बनाता है खुश।
2. सभी के साथ दया और सम्मान का व्यवहार करें।
याद रखें, ऐसी कोई सीमाएँ या कक्षाएं नहीं हैं जो लोगों के समूह को परिभाषित करती हैं सम्मान पाने के योग्य। सभी के साथ उसी तरह का व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं अपने दादाजी को और उसी स्तर का धैर्य आप अपने बच्चे के भाई के साथ होगा। लोग आपकी दया पर ध्यान देंगे।
3. एक निस्वार्थ कार्य करें।
जीवन में, आपको वह मिलता है, जो आप किसी व्यक्ति में सकारात्मक प्रभाव डालते हैं वरना, आप अपने जीवन में भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कुछ ऐसा करो आपसे बड़ा, कोई ऐसी चीज जो किसी और को खुश रहने में मदद करे या कम पीड़ित हो। मैं वादा, यह एक अत्यंत पुरस्कृत अनुभव होगा। एक आपको याद होगा सदैव।
4. अनावश्यक नाटक और इसे बनाने वालों से बचें।
कभी भी अनावश्यक नाटक न बनाएं और न ही अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें। उन लोगों के साथ समय बिताना चुनें जिन्हें आप जानकर गर्व महसूस करते हैं, ऐसे लोग जिनकी आप प्रशंसा करते हैं, जो आप से प्यार करते हैं और उन लोगों का सम्मान करते हैं, जो आपके दिन को थोड़ा उज्जवल बनाते हैं इस में। नकारात्मक लोगों से दूर नहीं चलना है, भागो! समय बिताने के लिए जीवन बहुत छोटा है उन लोगों के साथ जो आपसे खुशियों को चूसते हैं।
5. सकारात्मक सोचें।
जो गलत हो सकता है उससे डरना बंद करो, और सोचना शुरू करो कि क्या सही हो सकता है। बेहतर अभी तक, सब कुछ है कि पहले से ही सही है के बारे में सोचो। रातों के लिए आभारी रहें कि सुबह, दोस्तों, जो परिवार में बदल गए, और पिछले सपने और लक्ष्य जो वास्तविकताओं में बदल गया। और इस सकारात्मकता का उपयोग कल को और भी उज्जवल करने के लिए।
6. अपने आस-पास की दुनिया में थोड़े प्यार का इजहार करें।
आप जो कर रहे हैं, उससे प्यार करें, जब तक आप जो करते हैं, उससे प्यार करें। प्यार तुम कहाँ हो, जब तक तुम जहां हो तुम प्रेम कर सकते हो। जब तक आप हो सकते हैं, तब तक लोगों से प्यार करें जिन लोगों से आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। यही वह तरीका है जिससे हमें खुशी मिलती है।
7. एक निर्णय पर निर्णायक और तत्काल कार्रवाई करें जो कि होना चाहिए बनना चाहिए था।
जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं और समझदार होते हैं, हम समझने लगते हैं कि हमें क्या चाहिए और क्या चाहिए पीछे छोड़ने की जरूरत है। कभी-कभी दूर चलना एक कदम आगे है। कभी-कभी यह ‟एस बंद करने के बिना जाने के लिए बेहतर है। क्रियाएँ और व्यवहार वॉल्यूम बोलते हैं। पर भरोसा है आपके द्वारा दिए गए संकेत, और अगला कदम उठाएं।
8. निर्णय लेते समय अपने अंतर्ज्ञान का पालन करें।
अपने अंतर्ज्ञान का अर्थ है वह करना जो सही लगता है, भले ही वह न दिखे या दूसरों के लिए सही आवाज। केवल समय बताएगा, लेकिन हमारी मानवीय प्रवृत्ति शायद ही कभी हो गलत। इसलिए हर किसी के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में चिंता न करें और जीवित रहें और अपनी सच्चाई बोलना। ऐसा करने के लिए वे ही लोग पागल हो जाएंगे जो आप हैं जो झूठ बोलने के लिए तैयार हैं।
9. आप जिस चीज पर विश्वास करते हैं, उस पर काम करने में समय बिताएं।
कभी भी ऐसा लक्ष्य न छोड़ें, जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो। इसलिए नहीं कि आप अभी भी हैं कल शुरू करने या फिर से प्रयास करने के लिए, लेकिन क्योंकि आपके पास कल बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। जीवन कभी कभी लगता है की तुलना में छोटा है। आज अपने दिल का पालन करें।
10. किसी नए से मिलें।
अधिकांश मनुष्यों को दोस्तों के एक छोटे से चक्र में स्थिर होने की आदत है, लेकिन यह नहीं करता है हमें बढ़ने में मदद करें। वहां से निकलकर नए लोगों से मिलें। आप सबक पर आश्चर्यचकित होंगे वे आपको सिखाएंगे और नए अवसर वे आपके जीवन में इंजेक्ट करेंगे।
11. व्यायाम करें और स्वस्थ भोजन करें।
अपने शरीर की देखभाल करना आपके लिए सबसे खुश व्यक्ति होने के लिए महत्वपूर्ण है। अगर तुम आपकी शारीरिक ऊर्जा अच्छी नहीं है, फिर आपकी मानसिक ऊर्जा (आपका ध्यान), आपकी भावनात्मक ऊर्जा (आपकी भावनाएं), और आपकी आध्यात्मिक ऊर्जा (आपका उद्देश्य) सभी नकारात्मक रूप से प्रभावित होगी। जो व्यायाम करते हैं आत्म-सिद्धि और आत्म-मूल्य की उच्च भावना है।
12. जीवन का विद्यार्थी बनो।
इसे अनुभव करें, इससे सीखें और अपने द्वारा ग्रहण किए गए सभी ज्ञान को अवशोषित करें। तैयार अपने ज्ञान को ताजा ज्ञान के साथ रखने से महानता के लिए अपने आप को और नयी चुनौतियाँ। याद रखें, यदि आप तैयार रहते हैं, तो आपको तैयार नहीं होना चाहिए महान अवसर पैदा होते हैं।