30 चीजें खुद के लिए करना शुरू करें।
30 चीजें
हमारा पहले का विभाग"अपने आप को रोकने के लिए 30 चीजें," अच्छी तरह से था हमारे अधिकांश पाठकों द्वारा प्राप्त जब हमने इसे अपने ब्लॉग पर प्रकाशित किया, लेकिन इसके कई आपने सुझाव दिया कि हम इसे शुरू करने के लिए चीजों की एक सूची के साथ अनुसरण करते हैं। एक में पाठक के शब्द: “मैं आपको इन तीस सिद्धांतों में से प्रत्येक को फिर से देखना पसंद करूंगा, लेकिन हमें वर्तमान सूची के साथ पेश करने के बजाय, हमें ‟टू-डू„ सूची के साथ पेश करें: हम सभी आज, एक साथ काम करना शुरू कर सकते हैं। ” कुछ लोगों ने वास्तव में इसे एक कदम उठाया आगे और ई-मेल ने हमें सूची के अपने स्वयं के संशोधित "टू-डू" संस्करण दिए। इसलिए हम अपने मूल लेख और दो पाठकों संशोधनों के साथ बैठ गए ग, और दो घंटे बाद तीस चीजों की एक नई सूची को अंतिम रूप दिया, जो समाप्त हो गया जा रहा है, हम सोचते हैं, मूल के लिए एक आदर्श पूरक है। यह आगामी वर्ष के लिए एक सकारात्मक "टू-डू" सूची है - तीस चीजें शुरू करने के लिए खुद के लिए कर:
1. सही लोगों के साथ समय बिताना शुरू करें।
ये वे लोग हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं, जो आपसे प्यार करते हैं और आपकी सराहना करते हैं, और जो प्रोत्साहित करते हैं आप स्वस्थ और रोमांचक तरीकों से सुधार करेंगे। वे वही हैं जो आपको महसूस कराते हैं अधिक जीवित, और न केवल गले लगाओ अब तुम कौन हो, लेकिन बिना शर्त गले लगाओ और जो तुम चाहते हो उसे ग्रहण करते हो।
2. अपनी समस्याओं का सामना करना शुरू कर दें।
यह आपकी समस्याएं नहीं हैं जो आपको परिभाषित करती हैं, लेकिन आप उन पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और इससे उबरते हैं उन्हें। जब तक आप कार्रवाई नहीं करेंगे समस्याएं गायब नहीं होंगी। आप जो कर सकते हैं, जब करें आप कर सकते हैं, और स्वीकार किया है कि आपने क्या किया है। यह सब के बारे में बच्चे को कदम उठाने में है सही दिशा, इंच से इंच। ये इंच की गिनती; वे गज और मील में जोड़ते हैं लम्बे समय में।
3. हर चीज के बारे में खुद से ईमानदार रहना शुरू करें।
इस बारे में ईमानदार रहें कि क्या सही है, साथ ही साथ क्या बदलने की जरूरत है। के बारे में ईमानदार रहें आप क्या हासिल करना चाहते हैं और आप कौन बनना चाहते हैं। के लिए अपनी आत्मा खोजें सच्चाई ताकि आप सही मायने में जान सकें कि आप कौन हैं। एक बार जब आप करते हैं, तो आपके पास बेहतर होगा अब आप कहां हैं और आप यहां कैसे पहुंचे, यह समझना और आप बेहतर होंगे आप कहां जाना चाहते हैं और वहां कैसे पहुंचें, इसकी पहचान करने के लिए सुसज्जित है।
4. अपनी खुशी को प्राथमिकता बनाना शुरू करें।
आपकी जरूरतें मायने रखती हैं। यदि आप अपने आप को ‟t मान नहीं देते हैं, तो अपने लिए देखें, और रहें अपने लिए, आप अपने आप को तोड़फोड़ रहे हैं। याद रखें, इसका ध्यान रखना संभव है एक साथ अपने आसपास के लोगों की देखभाल करते समय आपकी अपनी जरूरतें। और एक बार अपने जरूरतों को पूरा किया जाता है, आप संभवतः उन लोगों की मदद करने में अधिक सक्षम होंगे जिनकी आपको आवश्यकता है अधिकांश।
5. अपने आप से शुरू करें, वास्तव में और गर्व से।
किसी और के होने की कोशिश उस व्यक्ति की बर्बादी है जो आप हैं। वास्तविक बने रहें। गले लगा लो कि आपके अंदर मौजूद व्यक्ति जिसके पास विचार, ताकत और सुंदरता है जैसे कोई और नहीं। बनो वह व्यक्ति जिसे आप जानते हैं कि वह सबसे अच्छा है आपकी शर्तों पर आप का संस्करण - इन सबसे ऊपर, आप के लिए सच है, और यदि आप नहीं डाल सकते हैं इसमें आपका दिल, अपने आप को इससे बाहर निकालें।
6. वर्तमान में ध्यान देना और जीना शुरू करें।
अभी तो चमत्कार है। अभी आपके लिए एकमात्र गारंटी है। सही अब जीवन है। इसलिए यह सोचना बंद कर दें कि भविष्य में कितनी बड़ी चीजें होंगी। रुकें अतीत में क्या हुआ या क्या नहीं हुआ। "यहाँ और" में रहना सीखो अब “और जीवन का अनुभव करो क्योंकि यह हो रहा है। खूबसूरती के लिए दुनिया की सराहना करते हैं यह अभी है।
7. अपनी गलतियों को सिखाने वाले पाठों का मूल्यांकन करना शुरू करें।
गलतियाँ ठीक हैं; उन्होंने प्रगति के कदमों को फिर से जोड़ा। यदि आप not से असफल नहीं हो रहे हैं समय-समय पर, आप पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहे हैं और आप नहीं सीख रहे हैं। जोखिम लें, ठोकर खाओ, गिरो, और फिर उठो और फिर से प्रयास करो। सराहना करें कि आप जोर दे रहे हैं अपने आप को, सीखना, बढ़ाना, और सुधारना। महत्वपूर्ण उपलब्धियां लगभग हैं असफलताओं की एक लंबी सड़क के अंत में हमेशा महसूस किया गया। आप "गलतियों" में से एक डर सिर्फ आपकी सबसे बड़ी उपलब्धि की कड़ी हो सकता है।
8. खुद के प्रति अधिक विनम्र होना शुरू करें।
इस पुस्तक में पहले पूछे गए एक प्रश्न का उत्तर दें: यदि आपका कोई मित्र था जो बोलता था उसी तरह से जब आप कभी-कभी खुद से बात करते हैं, तो आप कब तक करेंगे उस व्यक्ति को अपना दोस्त बनने दें? याद रखें, आप जिस तरह से अपने आप को व्यवहार करते हैं वह सेट करता है दूसरों के लिए मानक। आपको सम्मान करना चाहिए कि आप कौन हैं या कोई और नहीं होगा।
9. आपके पास पहले से मौजूद चीजों का आनंद लेना शुरू कर दें।
जब हम जीवन में एक निश्चित स्तर पर पहुँच जाते हैं, तो हममें से बहुत से लोग सोचते हैं कि हम खुश होंगे हम दूसरों को अपने कोने वाले कार्यालय में काम करते हुए देखते हैं, उस दोस्त का दोस्त जो समुद्र तट पर एक हवेली का मालिक है। दुर्भाग्य से, यह एक लेता है इससे पहले कि आप वहां पहुंचें, और जब आप वहां पहुंचेंगे तो आपके पास एक नया होने की संभावना होगी मन में गंतव्य। आप अपने पूरे जीवन की ओर काम करते हुए समाप्त करेंगे अब आपके पास मौजूद चीजों का आनंद लेने के लिए बिना रुके कुछ नया। इसलिए ए हर सुबह शांत क्षण जब आप पहली बार जागने के लिए सराहना करते हैं कि आप कहां हैं और आपके पास पहले से क्या है।
10. अपनी खुशी खुद बनाना शुरू करें।
यदि आप किसी और की प्रतीक्षा कर रहे हैं तो आपको खुश करने के लिए, आप गायब हैं। मुस्कुराओ क्योंकि, तुम कर सकते हो। खुशियों का चयन करें। आप दुनिया में जो बदलाव देखना चाहते हैं, वह बनें। होना अब आप किसके साथ खुश हैं, और आपकी सकारात्मकता आपकी यात्रा को प्रेरित करती है आने वाला कल। खुशी अक्सर तब मिलती है जब आप उसे तलाशते हैं। अगर तुम आपके पास मौजूद अवसरों के लिए खुशी की तलाश करें, आप अंततः इसे पा लेंगे लेकिन अगर आप लगातार किसी और चीज की तलाश करते हैं, तो दुर्भाग्य से, आपको वह भी मिल जाएगा।
11. अपने विचारों और सपनों को मौका देना शुरू करें।
जीवन में, यह शायद ही कभी एक मौका पाने के बारे में है, यह एक मौका लेने के बारे में है। 'आप कभी नहीं होंगे 100 प्रतिशत यकीन है कि यह काम करेगा, लेकिन आप हमेशा कुछ भी नहीं करने के लिए 100 प्रतिशत सुनिश्चित हो सकते हैं work t काम जीता। ज्यादातर समय आपको इसके लिए जाना होगा! और कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे बदल जाता है बाहर, यह हमेशा उसी तरह समाप्त होता है जिस तरह से होना चाहिए। या तो आप सफल होते हैं या आप सीखते हैं कुछ कुछ।
12. यह विश्वास करना शुरू करें कि आप अगले चरण के लिए तैयार हैं।
आप तैयार हैं! इसके बारे में सोचो। आपके पास वह सब कुछ है जिसकी आपको अभी आवश्यकता है अगला छोटा, यथार्थवादी कदम आगे। इसलिए अपने रास्ते आने वाले अवसरों को अपनाएं, और चुनौतियों को स्वीकार करें - वे उपहार हैं जो आपको बढ़ने में मदद करेंगे।
13. सही कारणों से नए रिश्तों में प्रवेश करना शुरू करें।
भरोसेमंद, ईमानदार लोगों के साथ नए रिश्ते दर्ज करें, जो आप को दर्शाते हैं और वह व्यक्ति जिसे आप बनना चाहते हैं। ऐसे दोस्तों को चुनें जिनको जानकर आपको गर्व हो, लोगों को आप प्रशंसा करते हैं, जो आपको प्यार और सम्मान दिखाते हैं- वे लोग जो आपकी दयालुता का प्रतिकार करते हैं और प्रतिबद्धता।
14. नए लोगों को मौका देना शुरू करें जिन्हें आप मौका देते हैं
नए रिश्तों की संभावना की सराहना करें क्योंकि आप स्वाभाविक रूप से पुराने को छोड़ देते हैं वह अब काम नहीं करता। अपने फैसले पर भरोसा रखें। नए रिश्तों को गले लगाओ, यह जानकर आप अपरिचित क्षेत्र में प्रवेश कर रहे हैं। सीखने के लिए तैयार रहो, एक के लिए तैयार रहो चुनौती दें, और किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने के लिए तैयार रहें जो शायद हमेशा के लिए आपका जीवन बदल दे।
15. खुद के एक पुराने संस्करण के खिलाफ प्रतिस्पर्धा शुरू करें।
दूसरों से प्रेरित हों, दूसरों की सराहना करें, दूसरों से सीखें, लेकिन उस प्रतिस्पर्धा को जानें उनके खिलाफ समय की बर्बादी है। आप एक व्यक्ति और एक के साथ प्रतिस्पर्धा में हैं व्यक्ति केवल - स्वयं। आप सबसे अच्छा होने के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। तोड़ने का उद्देश्य आपके अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड
16. दूसरे लोगों की जीत के लिए खुश होना शुरू करें।
दूसरों के बारे में जो आपको पसंद है, उन्हें नोट करना और उन्हें बताना शुरू करें। के लिए एक प्रशंसा हो रही है आपके आस-पास के लोग कितने अच्छे स्थानों पर पहुँचते हैं - उत्पादक, पूरा करने, शांतिपूर्ण स्थानों। इसलिए उन लोगों के लिए खुश रहें जो प्रगति कर रहे हैं। जयकार उनकी जीत के लिए, और जल्दी या बाद में, वे आपके लिए जयकार करना शुरू कर देंगे।
17. कठिन परिस्थितियों में सिल्वर लाइनिंग की तलाश शुरू करें।
जब चीजें कठिन होती हैं और आप नीचे महसूस करते हैं, तो कुछ गहरी साँस लें और देखें सिल्वर लाइनिंग-आशा की छोटी झलक। खुद को याद दिलाओ कि आप इन कठिन समयों से मजबूत हो सकते हैं और बढ़ेंगे। और सचेत रहे आपका आशीर्वाद और जीत-आपके जीवन की सभी चीजें जो सही हैं। किस पर ध्यान दें आपके पास वह नहीं है जिस पर आपने what t नहीं रखा है।
18. खुद को और दूसरों को माफ करना शुरू करें।
हम सभी अपने स्वयं के निर्णयों और दूसरों के द्वारा आहत हुए हैं। और जबकि का दर्द ये अनुभव सामान्य हैं, कभी-कभी यह बहुत लंबे समय तक रहता है। हम दर्द से राहत देते हैं बार-बार और एक कठिन समय चल रहा है। इसलिए बुरे के लिए खुद को क्षमा करें आपके द्वारा किए गए निर्णय, उन समयों के लिए जिनमें आपके पास समझ की कमी थी, उन विकल्पों के लिए दूसरों को और खुद को चोट पहुंचाई। युवा होने के लिए दूसरों को क्षमा करें और लापरवाह भी। य़े हैं सभी महत्वपूर्ण सबक। और अभी जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह है आपकी सीखने की इच्छा और उनसे बढ़ो।
19. अपने आसपास के लोगों की मदद करना शुरू करें।
लोगों की परवाह करें। यदि आप एक बेहतर तरीका जानते हैं तो उनका मार्गदर्शन करें। जितना आप दूसरों की मदद करते हैं, जितना अधिक वे आपकी मदद करना चाहेंगे। प्यार और दया प्यार और दयालुता को भूल जाती है।
20. अपनी खुद की आवाज सुनना शुरू करें।
यदि यह मदद करता है, तो अपने विचारों को अपने निकटतम लोगों के साथ चर्चा करें, लेकिन अपने आप को पर्याप्त दें अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान का पालन करने के लिए कमरा। ख़ुद के प्रति ईमानदार रहो। आप जो भी कहना चाहते हैं कहिए। जो आपके दिल में है उसे सही तरीके से करें।
21. अपने तनाव के स्तर के प्रति चौकस रहना शुरू करें और कुछ समय विराम लें।
गति कम करो। सांस लेते हैं। अपने आप को रोकें, फिर से संगठित होने और आगे बढ़ने की अनुमति दें स्पष्टता और उद्देश्य के साथ। जब आप अपने व्यस्ततम स्थान पर होते हैं, तो एक संक्षिप्त अवकाश कायाकल्प हो सकता है अपने दिमाग और अपनी उत्पादकता में वृद्धि। ये छोटे ब्रेक आपको फिर से हासिल करने में मदद करेंगे आपकी पवित्रता और आपके हाल के कार्यों को प्रतिबिंबित करती है ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि वे तुम्हारे लक्ष्य के अनुरूप हैं।
22. छोटे क्षणों की सुंदरता पर ध्यान देना शुरू करें।
शादी, बच्चे, बड़े प्रमोशन, लॉटरी जीतना - हर दिन होने वाली छोटी-छोटी चीजों में खुशी पाना। छोटी चीजें जैसे कि सुबह में एक शांत कप कॉफी, या स्वादिष्ट एक घर का बना भोजन का स्वाद और गंध, या कुछ साझा करने की खुशी किसी और के साथ, या अपने साथी के साथ हाथ मिला कर आनंद लें। इन छोटे को देख कर दैनिक आधार पर सुख आपके जीवन की गुणवत्ता में बड़ा बदलाव लाता है।
23. चीजों को तब स्वीकार करना शुरू करें जब वे पूर्ण से कम हों।
उन लोगों के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है जो खुद को सुधारना चाहते हैं और दुनिया को बेहतर बनाने के लिए चीजों को स्वीकार करना सीख रहे हैं। कभी-कभी यह बेहतर होता है स्वीकार करें और दुनिया की सराहना करें जैसे कि वह है, और लोग जैसे भी हैं, कोशिश करने के बजाय सब कुछ करें और हर कोई एक असंभव आदर्श के अनुरूप हो। नहीं, आपको नहीं करना चाहिए औसत दर्जे का जीवन स्वीकार करें, लेकिन कम होने पर चीजों को प्यार करना और उन्हें महत्व देना सीखें एकदम सही से।
24. हर एक दिन अपने लक्ष्य की ओर काम करना शुरू करें।
याद रखें, एक हजार मील की यात्रा एक कदम से शुरू होती है। यह जो कुछ भी है आप इसके बारे में सपने देखते हैं, इसे करने के लिए हर दिन छोटे, तार्किक कदम उठाने लगते हैं। प्राप्त वहाँ से बाहर और कुछ करो! आप जितनी मेहनत करेंगे, आप उतने ही भाग्यशाली बनेंगे। जबकि हम में से कई लोग अपने जीवन के दौरान कुछ बिंदु तय करते हैं जो हम चाहते हैं हमारी कॉलिंग का जवाब देने के लिए, वास्तव में हम में से कुछ ही लोग इस पर काम करते हैं। "पर काम करके यह, "मेरा मतलब है कि अंतिम परिणाम के लिए अपने आप को लगातार समर्पित करना।
25. आप कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में अधिक खुला होना शुरू करें।
यदि आप जल्दी कर रहे हैं, तो अपने आप को चोट पहुंचाने के लिए आवश्यक स्थान और समय दें, लेकिन खुले रहें इसके बारे में। अपने सबसे करीबी लोगों से बात करें। उन्हें सच बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आप भी वे सुनते हैं। अपने सीने और खुले में चीजों को प्राप्त करने का सरल कार्य आपका है फिर से अच्छा महसूस करने की ओर पहला कदम।
26. अपने स्वयं के जीवन के लिए पूर्ण जवाबदेही लेना शुरू करें।
अपनी पसंद और गलतियों के मालिक हैं और आवश्यक कदम उठाने के लिए तैयार हैं उन पर सुधार करें। या तो आप अपने जीवन या किसी और के लिए जवाबदेही लेते हैं मर्जी। और जब वे करते हैं, तो आप उनके विचारों और सपनों के बजाय एक दास बन जाएंगे अपने स्वयं के अग्रणी।
27. अपने सबसे महत्वपूर्ण संबंधों को सक्रिय रूप से पोषण देना शुरू करें।
अपने जीवन और उन लोगों के जीवन में वास्तविक, ईमानदारी से आनंद लाएं जिन्हें आप केवल प्यार करते हैंउन्हें नियमित आधार पर आपके लिए कितना मायने रखता है। आप सब कुछ नहीं कर सकते हर कोई, लेकिन आप कुछ लोगों के लिए सब कुछ हो सकते हैं। तय करें कि ये लोग कौन हैं अपने जीवन में और उनके साथ रॉयल्टी जैसा व्यवहार करें। याद रखें, आपको एक निश्चित संख्या की आवश्यकता नहीं है दोस्तों के, बस दोस्तों की एक संख्या आप के बारे में कुछ किया जा सकता है।
28. उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं।
आप सब कुछ नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप हमेशा कुछ बदल सकते हैं। अपना बर्बाद कर रहे हैं समय, प्रतिभा और भावनात्मक ऊर्जा जो आपके नियंत्रण से परे हैं, एक नुस्खा है निराशा, दुख और ठहराव के लिए। अपनी ऊर्जा को उन चीजों में निवेश करें जो आप कर सकते हैं नियंत्रण, और अब उन पर कार्रवाई करें।
29 सकारात्मक परिणामों की संभावना पर ध्यान देना शुरू करें।
मन को विश्वास करना चाहिए कि वह कुछ कर सकता है इससे पहले कि वह वास्तव में ऐसा करने में सक्षम हो। नकारात्मक विचारों और विनाशकारी भावनाओं को दूर करने का तरीका विकसित करना है विरोध, सकारात्मक भावनाएं जो मजबूत और अधिक शक्तिशाली हैं। अपने इनको ध्यानपूर्वक सुनो स्वयं बात करें और नकारात्मक विचारों को सकारात्मक लोगों के साथ बदलें। भले ही ए स्थिति लगती है, आप जो करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें और फिर अगला लें सकारात्मक कदम आगे। नहीं, आप अपने साथ होने वाली हर चीज को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप नियंत्रित कर सकते हैं कि आप चीजों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। हर किसी का जीवन सकारात्मक और नकारात्मक होता है पहलुओं - चाहे आप लंबे समय में खुश और सफल हों, बहुत निर्भर करता है आप किन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
30. यह देखना शुरू करें कि आप अभी कितने अमीर हैं।
धन, एक अर्थ में, जीवन को पूरी तरह से अनुभव करने की क्षमता है। जब भी समय हो कठिन, चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। आप सोने नहीं गए कल रात को भूख लगी। आप बाहर सोने के लिए नहीं गए थे। तुम्हारे पास क्या कपड़े का विकल्प था इस सुबह पहनने के लिए। कुछ लोग कह सकते हैं कि आप अविश्वसनीय रूप से अमीर हैं, इसलिए याद रखें उन सभी चीजों के लिए आभारी रहें जो आपके पास हैं।