10 तरीके
10 तरीके से सफल लोग अपनी सुबह की शुरूआत करते है।
समान लंबाई के चौबीस घंटे दिन के बराबर है, लेकिन हर घंटे नहीं है समान रूप से बनाया गया। एक उद्देश्य और एक योजना के साथ दिन की शुरुआत करने से आपकी संभावना बढ़ जाती है सफलता की। अपना दिन शुरू करने के दस स्मार्ट तरीके यहां दिए गए हैं:
1. जल्दी शुरुआत करें।
चाहे आप घर से काम करते हैं या किसी कार्यालय में जाते हैं, जितना अधिक समय आपके पास है नवीनतम समाचार और बाधाओं को पचाने के लिए, आपके मिलने की संभावना अधिक होग आपके दिन के सबसे बाहर।
2. अपनी प्राथमिकताओं को स्पष्ट करें और समीक्षा करें।
अभी आपका नंबर एक गोल क्या है? आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है? क्या आपको खुश करता है? इन चीजों के आसपास अपना समय डिजाइन करें। याद रखें, समय आपका है सबसे बड़ा सीमित संसाधन, क्योंकि आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप 25/8 काम नहीं कर सकते।
3. दिन के लिए किसी भी गैर-प्रतिबद्धताओं को कम करें।
एक सफल व्यक्ति का चिह्न "कुछ हद तक" सेट करने की क्षमता है महत्वपूर्ण "चीजें पहले महत्वपूर्ण लोगों को पूरा करने के लिए। कब आप अपनी प्राथमिकताओं के बारे में स्पष्ट हैं, आप दर्द में उन्हें व्यवस्थित कर सकते हैं सही आदेश और गतिविधियों और प्रतिबद्धताओं को त्यागें जो लोगों का समर्थन नहीं करते हैं आपकी सूची में सबसे ऊपर।
4. व्यायाम करें।
स्पष्ट स्वास्थ्य लाभ के अलावा, आंदोलन मस्तिष्क के कार्य को बढ़ाता है और तनाव का स्तर घटता है। व्यायाम करने की लगातार आदत विकसित करना एक अनुशासन है यह आपके व्यवसाय के दिन को आगे बढ़ाएगा- एपल के सीईओ टिम कुक जिम में हैं रोज सुबह पांच बजे तक। यदि आप कर सकते हैं, तो टहलने के लिए बाहर जाएं, या कूदें ट्रेडमिल और धीमी शुरुआत। यह आपके चयापचय और आपके दिन की शुरुआत करेगा।
5. सेहतमंद नाश्ता करें।
आपका मस्तिष्क और शरीर की गति आपके द्वारा ग्रहण किए गए कार्यों का एक प्रकार है। बर्गर, मफीन्स और शर्करा आपको धीमा करने की प्रवृत्ति रखती है। फल, प्रोटीन और अनाज मदद करते हैं अचानक ड्रॉप-ऑफ के बिना ऊर्जा की एक सुसंगत धारा को ईंधन।
6. अपने साथी अलविदा चुंबन करें।
यह आपको अटपटा लगता है, लेकिन अपने साथी (और बच्चों) को स्वीकार करने से मानसिक रूप से आपको आराम मिलता है, आपको आने वाले दिन पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। तथ्य यह है कि तुम हो की दृष्टि खो मत करो सफल होने के लिए प्रयास करते हैं ताकि वे भी लाभान्वित हो सकें।
7. पंद्रह मिनट सकारात्मक दृश्य का अभ्यास करें।
सब कुछ आप के लिए आभारी हैं की कुछ मिनट बिताएं: अपने आप में, बीच में आपका परिवार और दोस्त, आपके करियर में। उसके बाद, सब कुछ आप चाहते हैं कल्पना आपके जीवन में जैसे कि आज आपके पास था।
8. उस मेंढक को खाओ।
ब्रायन ट्रेसी की क्लासिक टाइम-मैनेजमेंट पुस्तक, ईट दैट फ्रॉग!, को इसका शीर्षक एक से मिला मार्क ट्वेन ने कहा कि यदि आप सुबह में एक जिंदा मेंढक खाते हैं, तो आप इसे खाते हैं दिन के बाकी समय में यह आपके पीछे हो गया, और कुछ और मुश्किल नहीं होगा। में दूसरे शब्दों में, पहले कठिन सामान प्राप्त करें।
9. सही लोगों के साथ जुड़ें।
सफल लोगों को ऐसे लोगों के साथ जोड़ा जाता है जो समान विचारधारा वाले, केंद्रित, और होते हैं सहायक। जब वे कमरे में प्रवेश करते हैं तो ये लोग ऊर्जा पैदा करते हैं जो लोग ऊर्जा छोड़ते समय बनाते हैं। इन सकारात्मक लोगों के साथ जुड़ना सुबह आपको एक सकारात्मक दिन के लिए स्थापित कर सकती है।
10. अवगत रहें।
चाहे आप राष्ट्रीय सार्वजनिक रेडियो या वॉल स्ट्रीट जर्नल पसंद करते हैं, कुछ खर्च करते हैं हर सुबह दुनिया में क्या चल रहा है, इसके बारे में सीखना। न केवल यह होगा आपको शिक्षित करता है, यह आपके दृष्टिकोण को बदल सकता है या दिन के लिए आपके कार्यों को प्रेरित कर सकता है।