10 सत्य
10 सत्य कि आप जिस तरह से देखें, उसे बदलें आपका आज।
मैं आँसू भरी आँखों से उसे घूरते हुए रसोई की मेज पर बैठ गया। "मुझे पागल लगता है," मैंने कहा।
"मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या गलत हुआ है!"
"तुम पागल क्यों लगते हो?" उसने पूछा।
"क्योंकि मैं विक्षिप्त और आत्म-चेतन और लज्जित हूँ, और बहुत कुछ
एक बार," मैंने कहा। "मुझे ऐसा लगता है कि मैं किसी भी चीज़ या किसी भी व्यक्ति के लिए पर्याप्त नहीं हूं । अब और ..."
"और आपको लगता है कि हर कोई इस समय ऐसा महसूस नहीं करता है?" उसने पूछा।
"ऐसा नहीं है," मैंने अपनी सांस के तहत जवाब दिया।
"ठीक है, तुम गलत हो," उसने कहा। अगर आपको लगता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो कभी नहीं थोड़ा टूटा हुआ और पागल लगता है, आप बस उनके बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं। का हर एक हमारे पास „पागल us का एक उपाय है जो हमें अजीब, अक्सर हैरान करने वाले तरीकों से चलता है। हमारा यह पक्ष आवश्यक है; यह सोचने, दु: खी करने, अनुकूलन करने की हमारी मानवीय क्षमता का हिस्सा है और बढ़ता है। यह जीवित और बुद्धिमान होने का एक हिस्सा है।
"मैं एक पल चुपचाप बैठा रहा। मेरी आँखें उसकी आँखों से ज़मीन पर टिकीं और वापस उसकी आँखों में फिर से। "तो, आप कह रहे हैं मुझे ऐसा महसूस करना चाहिए?"
"एक हद तक," उसने कहा। "मुझे इसे इस तरह से रखना: अपने सभी को लेना भावनाओं को हर समय गंभीरता से, और उन्हें दुख में ड्राइव करने देना, एक बेकार है आपकी अद्भुत आत्मा। आपको यह जानना होगा कि कभी-कभी आप जो महसूस करते हैं वह केवल कुछ समय जीता है इस दुनिया में क्या सही और सही है के साथ संरेखित करें; यह सिर्फ आपके अवचेतन मन का है आपको चीजों को एक अलग दृष्टिकोण से देखने की अनुमति देने का तरीका। ये भावनाएँ तब तक आओगे और जब तक तुम उन्हें जाने दोगे ... जब तक तुम होशपूर्वक उन्हें देखते हो वे क्या कर रहे हैं।
हमने मौन का एक और क्षण साझा किया, फिर मेरे होंठ थोड़ा और ऊपर की ओर बढ़ गए एक मुस्कान फटा। "धन्यवाद, दादी," मैंने कहा।
हम अपने आप को क्यों भंग करते हैं।
मेरी दादी के साथ यह बातचीत गर्म सितंबर की शाम को हुई दो दशक से अधिक समय पहले। मुझे यह स्पष्ट रूप से याद है क्योंकि मैं काफी स्मार्ट था इसके बारे में पाँच पृष्ठ की जर्नल प्रविष्टि तुरंत लिखें। और जो मैंने लिखा यह याद दिलाना जारी रखता है कि आत्म-ह्रास की स्थिति में गिरना कितना आसान है मन - कठिन समय में अवचेतन रूप से अपने आप को अवगत कराने के लिए। मसलन, ओवर वर्षों से मैं आपको यह बताना शुरू नहीं कर सकता कि मैंने खुद को कितनी बार पकड़ा है, "आप बहुत अच्छे नहीं हैं!" सिर्फ इसलिए कि मैं एक अच्छा दिन नहीं था।
क्या आप बिल्कुल संबंधित हो सकते हैं?
एक हद तक, मैं शर्त लगा सकता हूँ। क्योंकि हम सभी कभी-कभी खुद से ऐसा करते हैं ...
आपके पास अपने बारे में एक कहानी है (या शायद उनमें से एक श्रृंखला) जिसे आप सुनते हैं अपने आप को दैनिक। यह आपकी मानसिक फिल्म है, और यह एक विशेषता है जो उसे दोहराता है आपके दिमाग मे। आपकी फिल्म इस बारे में है कि आप कौन हैं: आपके पास एक मोटा पेट है, आपका त्वचा बहुत गहरी है, आप स्मार्ट नहीं हैं, आप सुंदर नहीं हैं। । । आप काफी अच्छे हैं। जब आपकी फिल्म चलती है तब ध्यान देना शुरू करें - जब आप होने के बारे में चिंता महसूस करते हैं
आप कौन हैं- क्योंकि यह आपके द्वारा किए जाने वाले हर चीज को प्रभावित करता है। एहसास है कि यह फिल्म असली, यह सच नहीं है, और यह आपको नहीं है। यह केवल विचार की एक ट्रेन है जिसे रोका जा सकता है- स्क्रिप्ट जो फिर से लिखी जा सकती है।
स्क्रिप्ट को फिर से लिखने के लिए तैयार हैं? अच्छा!
खुद को सच्चाई याद दिलाने के लिए चुनें ...
1. तुम वो नहीं हो जो तुम्हारे साथ हुआ। आप अपने पिछले अनुभव नहीं हैं। आप तुम्हारे दाग नहीं हैं आप वह नहीं हैं जो किसी और ने एक बार आपके बारे में कहा था। तुम हो इस क्षण में आप क्या बनना चुनते हैं। जाने दो, सांस लो, और आज फिर से शुरू करो।
2. आप उस एक टूटे हुए टुकड़े से अधिक हैं। हम सभी में यह छवि है हमारे अपने मन - यह विचार कि हम कौन हैं। और जब यह विचार चौपट हो जाता है या कुछ छोटे तरीके से टूटे हुए, हम इसे व्यापक रूप से आंतरिक करते हैं। ऐसा महसूस करना आसान है सब कुछ-आप सभी का एक-एक छोटा सा टुकड़ा टूट जाता है। लेकिन है कि सच नहीं। क्योंकि आप एक से अधिक चीजें हैं - आप कई चीजें हैं! तथा यह याद रखने से आपको अपनी पहचान को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, इसलिए यह इतना नाजुक नहीं है - इसलिए जब यह का एक छोटा टुकड़ा छिल जाता है नहीं है।
3. आपके बारे में अन्य लोगों की राय शायद ही सही हो। लोगों ने सुना होगा आपकी कहानियाँ, लेकिन वे महसूस नहीं कर सकते हैं कि आप आज क्या कर रहे हैं। वे अपना जीवन जी रहे हैं! तो, जाने वे आपके बारे में क्या कहते हैं। में बड़ी आजादी है दूसरों को उनकी राय पर छोड़ना। और जब आप लेते हैं तो एक बड़ा वजन उठा लिया जाता है व्यक्तिगत रूप से कुछ भी नहीं।
4. आप उतने ही योग्य हैं जितना आप खुद को मानते हैं। तुम कभी अपने को नहीं पाओगे एक और इंसान के लायक है - आप इसे अपने आप में पाते हैं, और फिर आप आकर्षित करेंगेजो आपकी ऊर्जा के योग्य हैं। स्वीकार करें और अपने स्वयं के मूल्य को स्वीकार करें आज। दूसरों को यह बताने के लिए इंतजार करना बंद करें कि आप कितने महत्वपूर्ण हैं। खुद को सही बताएं अभी। और यकीन मानिए।
5. अपने आप से अतिरिक्त होने का सबसे अच्छा समय वह है जब आपका मन नहीं लगता यह। ऐसा करते समय सबसे बड़ा फर्क पड़ सकता है। सचमुच, यह तुम नहीं हो अपने जीवन को निर्धारित करने वाले हर किसी से कहें, यह वही है जो आप अपने आप को फुसफुसाते हैं हर दिन जो सबसे बड़ी शक्ति है।
6. बहुत देर नहीं हुई है। आप पीछे नहीं हैं - आप ठीक वही हैं जहाँ आपको होना चाहिए। हर कदम जरूरी है। आपकी यात्रा कितनी लंबी है, इसके लिए खुद को जज या बोर न करें ले रहा। हम सभी को अपनी दूरी तय करने के लिए अपना समय चाहिए।
7. आप एक लंबा सफर तय कर चुके हैं। चाल आज जीवन को गले लगाने की है। इसकी इच्छा मत करो आगे के बेहतर दिनों की प्रतीक्षा में। आप जहां हैं, बस उसकी सराहना करें। आप आ गए लंबा रास्ता, और आप अभी भी सीख रहे हैं और बढ़ रहे हैं। सबक के लिए आभारी रहें। देना अपने आप को अपनी लचीलापन का श्रेय दें, और अनुग्रह के साथ फिर से आगे बढ़ें।
8. कभी-कभी ठीक नहीं लगना ठीक है। कभी-कभी ठीक नहीं होना हम सब कर सकते हैं हमारे थके हुए दिमाग और दर्द दिलों के अंदर रजिस्टर करें। यह भावना मानवीय है, और इसे स्वीकार करने से एक छोटे वजन को उठाया जा सकता है। सत्य कहा जाए, यह ठीक नहीं है जब जिस व्यक्ति की आपको परवाह है वह अब सांस नहीं ले रहा है और अपने अद्भुत उपहार दे रहा है विश्व। यह ठीक नहीं है जब किसी ने आप पर विश्वास किया है और आपके दिल को तोड़ दिया है। आईटी इस नहीं ठीक है जब आप भावनात्मक रूप से सूखा है। जब आप दुःख में घिर जाते हैं तो यह ठीक नहीं है जैसे आपने पहले कभी नहीं जाना। जीवन का नवीनतम दर्दनाक मौसम जो भी हो कभी-कभी, यह अभी ठीक नहीं है। और वह अहसास ओके से ज्यादा है। साँस लें ...
9. आपको अपनी स्थिति को स्पष्ट रूप से देखने के लिए खुद से दूरी बनाने की आवश्यकता है। पीछे हटना। देना अपने आप को स्थान। कभी-कभी आप पूरे दिन में सबसे महत्वपूर्ण काम करते हैं कम आराम आप दो गहरी सांसों के बीच लेते हैं। लेना वे साँस लेते हैं, और वह आराम, जब आपको उनकी आवश्यकता होती है। बस एक पल और जाने दो अपने आप को याद दिलाएं कि आपकी वृद्धि का सबसे मजबूत संकेत आपको पता चल रहा है, थोड़ा सा कम वास्तविकताओं से तनावग्रस्त जो आपको पूरी तरह से प्रभावित करती थीं।
10. आप प्रगति पर काम कर रहे हैं। जब आपको लगता है कि आप हलकों में दौड़ रहे हैं, याद रखें कि हम सभी कभी-कभी ऐसा महसूस करते हैं, खासकर जब जीवन की मांगें होती हैं उच्च और काम चुनौतीपूर्ण है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हार माननी चाहिए। बनाना आवश्यकतानुसार समायोजन करें, लेकिन एक पैर दूसरे के सामने रखें। तुम हो वास्तव में हलकों में नहीं चल रहा है; आप धीरे-धीरे ऊपर की ओर भाग रहे हैं। रास्ता सिर्फ एक है सर्पिल चरणों का सेट, और आप पहले से ही एहसास की तुलना में अधिक चढ़ गए हैं। तो ए बनो आज प्रगति में काम करते हैं, और मनाते हैं कि आप कितनी दूर हैं।
11. आपकी रियल स्टोरी ने आपको मजबूत बनाया है। सत्य को डूबने दो। और फिर अपने आप को याद दिलाओ - ऊपर दिए गए अनुस्मारक पढ़ें-बार-बार, कभी भी आप अपने आप को अपने आप को पकड़ते हुए पकड़ लेते हैं। के लिए जागरूकता लाओ झूठी, आत्म-हीन कहानी - वह मानसिक फिल्म - जिसे आप सुनाना चाहते थे। फिर स्क्रिप्ट फिर से लिखना ... एक दिन एक समय। एक समय में एक अनुस्मारक। बदलाव जिस तरह से आप खुद को देखते हैं।