रिश्तों
जीवन में आपको एहसास होगा
जीवन में आपको एहसास होगा कि हर किसी के लिए एक उद्देश्य है तुम मिलो। कुछ आपका परीक्षण करेंगे, कुछ आपका उपयोग करेंगे, और कुछ आपको सिखाएंगे। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, कुछ आप में सर्वश्रेष्ठ लाएंगे।जब हम किसी से भी मिलते हैं, तो यह अक्सर होता है क्योंकि वे उसके अनुसार व्यवहार नहीं करते हैं वे कैसे "चाहिए" की हमारी फंतासी। हताशा, तब, उनके उपजी नहीं है व्यवहार लेकिन कैसे उनका व्यवहार हमारी अपेक्षाओं से अलग है। यह है एक भीतर देखने का क्षण।
आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि अन्य लोग कैसे व्यवहार करते हैं। आप हर चीज को नियंत्रित नहीं कर सकते आपके साथ होता है। आप जो नियंत्रित कर सकते हैं वह यह है कि आप इस पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। तुम्हारी शक्ति निहित है आपकी प्रतिक्रिया में चलो अभ्यास करते हैं, एक साथ ...
1. ठहराव के साथ सहज हो जाओ।
जब आप एक छोटे से नाटक का सामना करते हैं तो सबसे बुरा नहीं होता। जब कोई अभिनय कर रहा हो तर्कहीन रूप से, एक नकारात्मक निर्णय कॉल करने के लिए जल्दबाज़ी में शामिल न हों। बजाय, रोक सकते हैं। एक गहरी सास लो। खुद को और दूसरे व्यक्ति को- थोड़ा अतिरिक्त समय दें और स्थान। अक्सर यह हम सभी की जरूरत है।
2. लोगों के मतभेदों का सम्मान करें।
अपनी लड़ाई बुद्धिमानी से चुनें। और कभी-कभी असहमत होने के लिए सहमत होते हैं। बिलकुल है के साथ कनेक्ट करने के लिए संभव है, और यहां तक कि कंपनी की सराहना करते हैं , किसी ऐसे व्यक्ति से जिससे आप पूरी तरह सहमत नहीं हैं। जब आप एक प्रतिबद्धता बनाते हैं उन मामलों पर तटस्थ रहें जो बहुत मायने नहीं रखते, या सम्मानपूर्वक बात करते हैं आपकी असहमति, दोनों पक्ष शांत रह सकते हैं और सद्भाव में आगे बढ़ सकते हैं।
3. दयावान बनो।
शब्द "करुणा" का अर्थ है "पीड़ित होना।" जब आप अपने आप को अंदर रख सकते हैं अन्य व्यक्ति के जूते, आप उन्हें फिर से इकट्ठा करने के लिए जगह देते हैं, बिना कोई अतिरिक्त लगाए उन पर दबाव।याद रखें, हम कभी नहीं जानते कि किसी के जीवन में क्या हो रहा है। जब आप तनावपूर्ण वातावरण में दूसरों के साथ बातचीत करें, सहायक होने का इरादा रखें दरवाजे पर अपेक्षाओं, निर्णय, और मांगों को छोड़कर।
4. उदारता और अनुग्रह बढ़ाएँ।
हर कोई परेशान हो जाता है और कभी-कभी अपना आपा खो देता है। अपने आप को याद दिलाएं कि हम हैं हम जितने अलग हैं, उससे कहीं अधिक एक जैसे हैं। जब आप अपने आप को पास करने का निर्णय लेते हैं, तो जोड़ें एक वाक्य के अंत में "बस कभी-कभी मेरी तरह"। उदाहरण के लिए: वह व्यक्ति है घबराहट, कभी-कभी मेरी तरह। वह असभ्य हो रहा है, कभी-कभी मेरी तरह। चीजों को जाने देना चुनें। दूसरों को हुक बंद करने दें। आज हाई रोड ले चलो।
5. लोगों के व्यवहार को व्यक्तिगत रूप से न लें।
यदि आप व्यक्तिगत रूप से सब कुछ लेते हैं, तो आप अपने पूरे जीवन के लिए नाराज रहेंगे। तथा इसका कोई कारण नहीं है। यहां तक कि जब यह व्यक्तिगत लगता है, तो शायद ही लोग चीजों को करते हैं आपकी वजह से वे उनकी वजह से काम करते हैं। आप सभी को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं वे बातें जो आप कहते हैं और करते हैं, लेकिन आप उनसे कम नहीं होने का फैसला कर सकते हैं। आज अपने लिए वह निर्णय लें। शांत रहने और संबोधन करने के लिए क्या करें अंदर से बाहर की स्थिति। जहां आपकी सबसे बड़ी शक्ति निहित है।
6. कम बात करें और मौन की सराहना करना सीखें।
उन चीजों को मत कहो जो आपको पांच मिनट बाद पछताएंगे। साँस। साँस छोड़ना। मौन का एक क्षण आपको अफसोस के सौ क्षणों से बचा सकता है। सत्य कहा जाता है, जब आप होते हैं तब आप अक्सर सबसे शक्तिशाली और प्रभावशाली होते हैं सबसे ज्यादा चुप।
7. सुबह की रस्म बनाएं जो आपके दिन की शुरुआत सही से हो।
अपने फोन या ई-मेल की जाँच करके अपने दिन में भाग न लें। अपने आप को एक में मत डाल देना मन की तनावपूर्ण स्थिति जो आपको दूसरे के साथ सकारात्मक व्यवहार करने में असमर्थ बना देगी लोगों की नकारात्मकता। एक सुबह की रस्म के लिए समय और स्थान बनाएं जो केंद्रित है और शांतिपूर्ण। दस गहरी श्वास लें, खिंचाव करें, ध्यान करें। जब आप दिन की शुरुआत करते हैं ध्यान से, आप अपने दिन की परवाह किए बिना शांत और केंद्रित रहते हैं आपके आसपास क्या हो रहा है।
8. स्वस्थ विकल्पों और विकल्पों का उपयोग करके सफलतापूर्वक हल करें।
जब हम तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करते हैं, तो हम अक्सर अपने आप को अस्वस्थता से शांत या शांत करते हैं विकल्प- शराब पीना, शक्कर के स्नैक्स खाना, धूम्रपान करना आदि। यह आसान है क्रोध और अस्वास्थ्यकर व्याकुलता के साथ गुस्से का जवाब। ध्यान दें कि आप तनाव से कैसे निपटते हैं। स्वस्थ लोगों के साथ खराब मुकाबला करने की आदतें बदलें। हरी जगह पर टहलें। एक कप चाय बनाएं और अपने विचारों के साथ शांत बैठें। संगीत सुनें। अपनी पत्रिका में लिखें। एक करीबी दोस्त के साथ बात करें। स्वस्थ मैथुन की आदतें लोगों को खुश करती हैं।
9. अपने आप को याद दिलाएं कि क्या सही है, और विश्वास में इसमें अधिक बनाएँ।
सकारात्मक को ध्यान में रखते हुए आप अपने आसपास की नकारात्मकता से आगे बढ़ने में मदद करते हैं।दिन के अंत में, अपनी छोटी दैनिक जीत और सभी छोटी चीजों को प्रतिबिंबित करें वो अच्छा चल रहा है। अपने एंगर्स पर तीन छोटी घटनाओं को गिनें जो उस दौरान हुई थीं जिस दिन आप निस्संदेह आभारी हैं।
और जब आपको मौका मिले तो आगे भुगतान करें। आपकी सकारात्मकता आपको सशक्त बनाती है दूसरों की दया करने के लिए, दूसरों के लिए दयालुता से बात करें और दूसरों के लिए दयालु बातें करें। दयालुता से हमेशा फर्क पड़ता है। परिणाम बनाएँ दूसरों को आभारी हो सकता है उनके दिन के अंत में। इस दुनिया में क्या सही है का एक बड़ा हिस्सा हो।