30 पाठ
30 पाठ सख्त वक्त में हिंमत ढूंढ़ने के लिए।
किसी को वे प्यार करते हैं, किसी को खोए बिना जीवन को हासिल करते हैं जरूरत है, या कुछ और वे सोचा था कि होना चाहिए था। लेकिन यह इन नुकसान है जो हमें बनाते हैं मजबूत और अंततः हमें विकास के भविष्य के अवसरों की ओर ले जाते हैं और ख़ुशी।पिछले एक दशक में, हमारे पास दर्दनाक नुकसान का हमारा हिस्सा को साझा करना था। जब हमारा समय प्रत्येक परिस्थिति में शोक खत्म हो गया, हमने आगे, मजबूत और एक के साथ दबाया जीवन के लिए अधिक समझ और सम्मान। यहाँ कुछ सबक हैं जिन्हें हमने सीखा है जिस तरह से साथ:
1. आप वह नहीं हैं जो अतीत में आपके साथ हुआ था।
अतीत कितना भी अराजक क्यों न हो, भविष्य एक साफ, ताजा, व्यापक-खुला है स्लेट। आप अपनी पिछली आदतें या असफलताएं नहीं हैं। आप नहीं हैं कि दूसरों के पास कैसे हैं समय ने आपका इलाज किया। आप केवल वह हैं जो आपको लगता है कि आप अभी इस क्षण में हैं। आप केवल वही हैं जो आप अभी इस क्षण में करते हैं।
2. आपके पास जो है उस पर ध्यान दें, न कि उस पर जो आप नहीं करते हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि बस एक सकारात्मक सोच को खोजना है जो प्रेरित करती है और मदद करती है आप आगे बढ़ते हैं। इसे कसकर पकड़ें, और इस पर ध्यान केंद्रित करें। इसे शुरू करने के लिए प्रेरित करें फिर से आगे बढ़ रहा है।
3. समस्याओं से जूझना, बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा है।
बड़े होने का हिस्सा जीवन में अप्रत्याशित परेशानियों का सामना कर रहा है। लोग नौकरी खो देते हैं, पा लेते हैं बीमार, और कभी-कभी कार दुर्घटनाओं में मर जाते हैं। होशियार, और अक्सर सबसे मुश्किल बात है हम इस प्रकार की स्थितियों में अपनी प्रतिक्रियाओं में संयमित रहना चाहते हैं। और करने के लिए याद रखें कि त्रासदी शायद ही कभी उतनी ही बुरी होती है जितनी वे लगती हैं, और तब भी जब वे होती हैं, वे हमें मजबूत बनने का अवसर देते हैं।
4. थोड़ी देर के लिए गिरना ठीक है।
आपको हमेशा मजबूत होने का दिखावा नहीं करना है, और लगातार प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है यह साबित करने के लिए कि सब कुछ ठीक चल रहा है। अगर आपको ज़रूरत है तो रोएँ - यह आपके लिए स्वस्थ है आँसू। जितनी जल्दी आप करेंगे, उतनी ही जल्दी आप फिर से मुस्कुरा पाएंगे, और आपका सामना कर पाएंगे समस्याएं सिर पर हैं।
5. जीवन नाजुक है, अचानक, और कम से कम यह अक्सर लगता है।
आज अपना समय समझदारी से बिताएं और इसकी सराहना करने के लिए पर्याप्त समय दें। हर एक आपको मिलने वाला पल एक उपहार है। अतीत में रहने से समय बर्बाद मत करो। इस पर खर्च करें वे चीज़ें जो आपको उस दिशा में ले जाती हैं जहाँ आप जाना चाहते हैं।
6. भावनात्मक रूप से अपनी समस्याओं से खुद को अलग करें।
आप अपनी समस्याओं से कहीं अधिक बड़े हैं। आप एक जीवित, सांस लेने वाले इंसान हैं जो आपकी सभी व्यक्तिगत समस्याओं की तुलना में असीम रूप से अधिक जटिल है साथ में। और इसका मतलब है कि आप उनसे अधिक शक्तिशाली हैं- आपके पास करने की क्षमता है उन्हें बदलें, और उनके बारे में महसूस करने के तरीके को बदलें।
7. किसी समस्या को इससे बड़ा न बनाएं।
आपको कभी भी एक काले बादल को पूरे आकाश में नहीं आने देना चाहिए। सूरज हमेशा चमक रहा है अपने जीवन के कुछ हिस्से पर। कभी-कभी आपको बस भूल जाओ कि तुम कैसा महसूस करते हो, याद रखो कि तुम क्या चाहते हो, और आगे बढ़ते रहो।
8. शैक्षिक चुनौती के रूप में हर चुनौती को देखें।
अपने आप से पूछें: "यह स्थिति मुझे सिखाने के लिए क्या है?" हमारी हर स्थिति जीवन हमें सिखाने के लिए एक सबक है। इनमें से कुछ सबक शामिल हैं: मजबूत बनने के लिए। अधिक स्पष्ट रूप से संवाद करने के लिए। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करना। अपने प्यार का इजहार करने के लिए। सेवा क्षमा करना। जाने कब जाना है। कुछ नया करने की कोशिश करना।
9. हालात बदलते हैं, लेकिन अगले दिन सूरज हमेशा उगता है।
बुरी खबर: कुछ भी स्थायी नहीं है। अच्छी खबर: कुछ भी स्थायी नहीं है।
10. उठना और आगे बढ़ना दो बहुत अलग चीजें हैं।
एक बिंदु आता है जब आप सभी का पीछा करते हुए थक जाते हैं और ठीक करने की कोशिश करते हैं सब कुछ, लेकिन यह नहीं दे रहा है, और यह अंत नहीं है। यह एक नई शुरुआत है। आईटी इस साकार, अंत में, कि आपको कुछ लोगों और चीजों और नाटक की आवश्यकता नहीं है लाना।
11. सही रिश्ते मौजूद नहीं हैं।
आदर्श, आदर्श संबंध जैसी कोई चीज नहीं है। यह दो लोगों के साथ कैसे व्यवहार करता है एक रिश्ते की खामियां जो इसे आदर्श बनाती हैं।
12. आपको खुद से भी प्यार करना चाहिए।
आत्म-देखभाल और आत्म-प्रेम के बारे में कुछ भी स्वार्थी नहीं है। हम वह नहीं दे सकते कि जो हम नहीं करते है। अपने जीवन को समृद्ध करें और आप दूसरों के लिए जीवन देने वाले होंगे। में आपका योगदान दुनिया मायने रखती है, लेकिन आप वास्तविक सकारात्मक ऊर्जा तभी प्रसारित कर सकते हैं जब आप में हैं खुद को सकारात्मक स्थान दें सकते।
13. दूसरों को आपके लिए निर्णय नहीं लेने दें।
कभी-कभी आपको बस इस बात की परवाह नहीं करनी होती है कि वे आपके बारे में क्या सोचते हैं नाटक, और अपने आप को साबित करें कि आप जितना सोचते हैं उससे बेहतर हैं।
14. आक्रोश आपको आहत करता है, उन्हें नहीं।
हमेशा लोगों को क्षमा करें और आगे बढ़ें, भले ही वे कभी आपकी माफी न मांगें। यह उनके लिए मत करो, यह तुम्हारे लिए है। दुख सुख की बर्बादी है। वह मिला अपने जीवन से बाहर अनावश्यक तनाव अभी।
15. विवेक से अपने अंदर की आशा का पोषण करें।
एक नुकसान, एक चिंता, एक बीमारी, एक सपना कुचल दिया - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी चोट कितनी गहरी है या कैसे अपनी आकांक्षाओं को ऊंचा करें, अपने आप को एक एहसान करें और दिन में कम से कम एक बार रुकें अपने दिल पर हाथ रखें, और जोर से कहें, "आशा यहाँ रहती है।"
16. झूठ से दिलासा देने की बजाय सच्चाई से आहत होना बेहतर है।
आपको चीजों को देखना चाहिए कि वे कैसे हैं जिनके बजाय आप आशा, कामना या अपेक्षा रखते हैं उन्हें होना है। यह हमेशा बेहतर एक झूठ के साथ चूमा से सच के साथ थप्पड़ मारा जा करने के लिए है।
17. जो आप चाहते हैं वह नहीं मिल रहा है एक आशीर्वाद हो सकता है।
आप जो चाहते हैं वह न मिलना कभी-कभी सौभाग्य का अद्भुत आघात होता है, क्योंकि यह अवसरों और सूचनाओं के नए द्वार खोलते हुए आपको चीजों का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए मजबूर करता है अन्यथा आप अनदेखा कर देते।
18. हंसी तनाव की सबसे अच्छी दवा है।
अक्सर खुद पर हंसते हैं। आप जिस भी स्थिति में हैं, उसमें हास्य खोजें। आशावाद है एक खुशी चुंबक। यदि आप सकारात्मक रहेंगे, तो अच्छी चीजें और अच्छे लोग तैयार होंगे आप को।
19. चिंता करना वस्तुतः ऊर्जा की बर्बादी है।
चिंता अपनी परेशानियों के कल को नहीं मिटाएगी, यह आपकी ताकत को खत्म कर देगी आज।
20. जब भी चलना कठिन हो, तो छोटे कदम आगे बढ़ाएं।
विशेष रूप से प्रयास करने के समय में, अपने आप को लगातार आगे बढ़ाने के लिए यह महत्वपूर्ण है। क्योंकि गति ही सब कुछ है! जब तक आप गति को सकारात्मक बनाए रखते हैं- यहां तक कि अगर आप एक घोंघे की गति से आगे बढ़ रहे हैं, तो आप अंततः फिनिश लाइन पर पहुंचेंगे। इसलिए आज आप हर कदम उठाएं, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो। हर कदम आपका नेतृत्व करेगा दूर जहाँ आप कल थे और जहाँ आप होना चाहते हैं, उससे दूर आने वाला कल।
21. आप कुछ लोगों के बिना बेहतर हैं जिन्हें आपने सोचा था जरूरत है।
दुःखद सच्चाई यह है कि, कुछ लोग ऐसे हैं जो केवल तब तक आपके लिए होंगे जब तक आप उन्हें कुछ चाहिए। जब आप अब उनके लिए एक उद्देश्य की सेवा नहीं करेंगे, तो वे करेंगे छोड़ना। अच्छी खबर यह है, यदि आप इसे कठिन करते हैं, तो आप अंततः इन लोगों को बाहर कर देंगे अपने जीवन के साथ और कुछ महान दोस्तों के साथ छोड़ दें जिन्हें आप हमेशा गिन सकते हैं।
22. आप केवल अपने आप से प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं।
जब आप अपने आप को एक सहकर्मी, पड़ोसी, मित्र या कोई प्रसिद्ध, बंद करो! एहसास है कि आप अलग हैं, अलग ताकत के साथ-इन अन्य लोगों के पास ताकत नहीं है। एक ले लो आपके पास सभी भयानक क्षमताओं को प्रतिबिंबित करने और सभी के लिए आभारी होने का पल आपके जीवन में अच्छी बातें।
23. जीवन आसान नहीं है।
यदि आप इसे होने की उम्मीद करते हैं, तो आप खुद को हमेशा के लिए निराश कर देंगे। किसी चीज को हासिल करना जीवन में सार्थक प्रयास लेता है। इसलिए हर सुबह तैयार होकर दौड़ना शुरू करें कल किया था और पहले से कहीं ज्यादा कठिन लड़ाई। इन सबसे ऊपर, सुनिश्चित करें कि आप अपने लक्ष्यों के साथ अपने प्रयासों को ठीक से संरेखित करें। यह आसान नहीं होगा, लेकिन यह इसके लायक समाप्त होगा।
24. आपका भविष्य अलिखित है।
भले ही आपका अतीत कितना भी गंदा क्यों न हो, आपका भविष्य अभी भी बेदाग है। डॉन ‟टी शुरू कल के टूटे हुए टुकड़ों के साथ आपका दिन। प्रत्येक दिन एक नई शुरुआत है। हर एक सुबह हम जागते हैं, हमारे जीवन के शेष दिन का पहला दिन होता है। बहुत अच्छे तरीकों में से एक अतीत की परेशानियों से परे जाने के लिए अपना सारा ध्यान और प्रयास करने में लगाना है कुछ ऐसा जो आपका भविष्य स्वयं आपको धन्यवाद दे।
25. आप फंस नहीं रहे हैं, आपको बस कुछ चीजों को फिरसे सीखने की जरूरत है।
हम सभी को संदेह है जो हमें कई बार फंसा हुआ महसूस कराता है। यदि आपको अपनी क्षमता पर संदेह है अपने जीवन में एक नया अध्याय लेने के लिए, या के लिए उधार लेने के लिए, जीवन को बदलने वाला निर्णय करें ख़ुद पर बरसों से पाले जाने के बाद, इस पर विचार करें: निश्चित रूप से अगर एक पक्षी के साथ स्वस्थ पंख काफी लंबे समय तक पिंजरे में बंद रहते हैं, वह उड़ने की अपनी क्षमता पर संदेह करेगा। आपके पास अभी भी आपके पंख हैं, लेकिन आपकी मांसपेशियां कमजोर हैं। उन्हें प्रशिक्षित करें और उन्हें स्ट्रेच करें धीरे से। खुद को समय दें। आप जल्द ही फिर से उड़ान भरेंगे।
26. जीवन में सब कुछ दो तरफा है।
वहाँ अच्छा कारण है कि हम कभी दर्द महसूस किए बिना खुशी महसूस करने की अपेक्षा नहीं कर सकते; बिना दुःख के कभी खुशी नहीं; बिना विश्वास के भय का अहंकार; कभी बेचैन हुए बिना शांत; निराशा के बिना आशा जीवन में एकतरफा सिक्का जैसी कोई चीज नहीं है, जिसके साथ कोई भी एक दर्द-मुक्त खरीद सकता है, परेशानी से मुक्त अस्तित्व
27. आपके पास हमेशा एक पसंद होती है।
कोई बात नहीं। हमेशा कम से कम दो विकल्प होते हैं। यदि आप शारीरिक रूप से बदल नहीं सकते कुछ, आप अपने सोचने के तरीके को बदल सकते हैं। आप एक संकट को एक के रूप में देख सकते हैं कुछ नया सीखने के लिए निमंत्रण, अपने बाहरी दुनिया में हिला-अप को देखते हुए अपने भीतर की दुनिया को जगाने का ज्ञानवर्धक अवसर।
28. जब आप किसी अंधेरी जगह पर हों तो दूसरों को रहने दें।
नहीं, वे हमेशा चाहते है कि उस अंधेरी जगह से बाहर निकालने में सक्षम होते हैं, जिसे आप अंदर ले जा रहे हैं, लेकिन जब वे प्रवेश करते हैं तो प्रकाश कम से कम आपको दिखाएगा कि दरवाजा किस तरह से है।
29. यदि आप नकारात्मक प्रश्न पूछते हैं, तो आपको नकारात्मक उत्तर मिलेंगे।
"मुझे क्यों?," "मैंने क्युं नहीं किया?" "अब क्या?" और इसलिए कोई सकारात्मक उत्तर नहीं हैं। क्या आप किसी अन्य व्यक्ति को आपके द्वारा पूछे जाने वाले सवालों के जवाब देने की अनुमति देंगे कभी-कभी अपने आप से पूछें? मुझे शक है। इसलिए रुकें, और उन्हें उन सवालों के लिए स्वैप करें जो आप को एक सकारात्मक दिशा में धक्का देते हैं। उदाहरण के लिए, “मैंने इससे क्या सीखा है अनुभव ?," "मेरे पास क्या नियंत्रण है इसके ऊपर?" "मैं आगे बढ़ने के लिए अभी क्या कर सकता हूं?"
30. अंत एक नई शुरुआत है।
अपने आप से कहें: “प्रिय अतीत, आपने मुझे जो भी जीवन सिखाया है, उसके लिए धन्यवाद। प्रिय भविष्य, मैं अब तैयार हूँ! क्योंकि एक महान शुरुआत हमेशा बिंदु पर होती है आपने सोचा था कि हर चीज का अंत होगा।